13 июня 1964г
Удмуртия, Кезский район, Ковалёво
Лыжник, Олимпийский чемпион, Спортсмен
Советская и российская лыжница.
Свою первую гонку Кубка мира Тихонова пробежала в Мурманске в марте 1984 года и заняла 20-е место на дистанции 10 км. На юниорском чемпионате мира в Тронхейме в 1984 году она завоевала бронзовую медаль на дистанции 5 км и серебряную медаль в эстафете. В следующем году она выиграла золотую медаль в эстафете на чемпионате мира по лыжным видам спорта 1985 года в Зеефельде в Тироле. На Зимней Универсиаде 1987 года в Штрбске Плесо она завоевала золото в беге на 5 км. В начале сезона 1987/88 она одержала свою первую победу на Кубке мира в Бохине на дистанции 10 км вольным стилем. Она была одной из самых успешных участниц Олимпийских игр 1988 года в Калгари. Она выиграла золотую медаль на дистанции 20 километров и в эстафете. Она также заняла второе место на дистанции 5 км и пятое место на дистанции 10 км. Эти соревнования также считались гонками Кубка мира. Она закончила сезон на четвертом месте в общем зачете Кубка мира. В следующем сезоне она трижды становилась второй на чемпионате мира. На чемпионате мира по лыжным видам спорта 1989 года в Лахти она завоевала бронзу в беге на 10 км вольным стилем и серебро в эстафете. В общем зачете Кубка мира она заняла третье место. В начале сезона 1990/91 она заняла третье место на этапе Кубка мира в Тауплицальме. Позже в этом же сезоне он занял второе место на дистанции 15 км вольным стилем на этапе Кубка мира в Фалуне. На чемпионате мира по лыжным видам спорта 1991 года в Валь-ди-Фьемме она выиграла бронзу на дистанции 10 км вольным стилем и золото в эстафете. Свою последнюю гонку Кубка мира она провела в декабре 1991 года в Тандер-Бей, где финишировала 12-й в беге на 5 км вольным стилем.
Тихонова выигрывала эстафету на чемпионатах СССР в 1985 и 1989 годах.