16 августа 1996г
Вологодская область, Вожегодский район, Вожега
Лыжник, Олимпийский чемпион, Спортсмен
Российский лыжник-гонщик, олимпийский чемпион в эстафете (2022), четырёхкратный призёр Олимпийских игр, бронзовый призёр многодневки Тур де Ски (2021), победитель и призёр этапов Кубка мира. Заслуженный мастер спорта России (2018).
Денис Спицов родился в небольшом районном центре Вожега на Вологодчине. С детства увлёкся лыжами, что для северного региона было естественным. Его спортивный талант был рано замечен, и для продолжения карьеры переехал в Тюменскую область, которая славится одной из сильнейших в стране школ подготовки лыжников. Выступает за Тюменскую область и ЦСКА. На протяжении большей части карьеры его личными тренерами были Е.С. Ванюков и А.Н. Иванов, а в сборной России работал под руководством Ю.В. Бородавко.
Его восхождение к вершинам мирового спорта было последовательным и впечатляющим. На юниорском уровне быстро заявил о себе как о спортсмене экстра-класса, став неоднократным призёром и чемпионом мира среди юниоров и молодёжи (U23) в период с 2015 по 2018 год. Особенно выделялись его победы в скиатлоне и серебряные награды в классических дистанционных гонках.
Во взрослом Кубке мира дебютировал в сезоне 2017/2018 и почти сразу показал высокие результаты, заняв 13-е место в общем зачёте престижной многодневки Тур де Ски. Однако настоящая мировая слава пришла к нему на XXIII зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане (Республика Корея). В своей первой олимпийской гонке, скиатлоне 15+15 км, он, несмотря на падение на старте, совершил невероятную по накалу и драматизму погоню, сумел догнать лидирующую группу и финишировал четвёртым, продемонстрировав недюжинный характер. Спустя несколько дней в гонке на 15 км свободным стилем с раздельным стартом завоевал бронзовую медаль, свою первую олимпийскую награду. А в эстафете 4×10 км, бежав на решающем четвёртом этапе, он в упорнейшей борьбе принёс сборной Олимпийских атлетов из России серебряную медаль, уступив на финише только легендарному норвежцу Йоханнесу Хёсфлоту Клебо.
В феврале 2021 года Спицов достиг исторического успеха на международной арене, став бронзовым призёром в общем зачёте многодневной гонки Тур де Ски, что является высочайшим достижением для российских лыжников-мужчин в этом престижнейшем соревновании.
На XXIV зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине (Китай) Денис подтвердил статус одного из сильнейших дистанционеров мира. Уже на второй день Игр, 6 февраля, он завоевал серебряную медаль в скиатлоне 15+15 км. А 13 февраля стал олимпийским чемпионом в составе мужской эстафетной четвёрки (Алексей Червоткин, Александр Большунов, Денис Спицов, Сергей Устюгов), бежав третий этап и обеспечив команде уверенное лидерство перед финишным отрезком Сергея Устюгова. Это золото стало первой олимпийской победой в мужской лыжной эстафете для России (Российской Федерации) с 1988 года.
Военнослужащий Росгвардии, в феврале 2022 года ему было присвоено звание капитана.