25 октября 1997г
Орловская область, Орловский район, Орёл
Российский футболист, центральный защитник воронежского "Факела". Дебютировал в Российской Премьер-лиге в составе московского "Спартака". Победитель молодёжного первенства России (2018/19) и участник группового этапа Лиги Европы в составе "красно-белых".
Родился 25 октября 1997 года в Орле. Футболом начал заниматься в секции ДЮСШ № 3 родного города. Первый серьёзный этап в юношеском футболе прошёл в егорьевском "Мастер-Сатурне", а затем продолжил обучение в московском "Строгино". Изначально выступал на позиции опорного полузащитника, но переквалифицировался в центрального защитника.
Профессиональную карьеру начал в 17 лет в клубе "Строгино", выступавшем в Первенстве ПФЛ. Дебютировал 20 июля 2015 года в матче против "Долгопрудного". За два сезона провёл 42 матча и забил 2 гола.
Летом 2018 года Гапонов находился на просмотре в московском "Спартаке-2" и в итоге заключил контракт с "красно-белыми". Дебютировал за фарм-клуб 23 июля 2018 года в первенстве ФНЛ. 12 августа забил свой первый гол за "Спартак-2" в матче против "Химок" (3:1). Всего за фарм-команду сыграл 57 матчей и забил 2 гола. Является победителем молодёжного первенства России сезона 2018/19.
За основной состав "Спартака" дебютировал 25 апреля 2019 года в матче чемпионата России против тульского "Арсенала" (0:3), выйдя в стартовом составе. В сентябре 2018 года вошёл в заявку "Спартака" на групповой этап Лиги Европы, приняв участие в 3 матчах: против "Рейнджерс" (Глазго) в гостях, а также в двух встречах против турецкого клуба "Истанбул Башакшехир" (дома и в гостях). Всего за основной состав "Спартака" провёл 7 матчей, преимущественно в Кубке России. В марте 2020 года заключил новый долгосрочный контракт со "Спартаком" — до лета 2024 года.
В феврале 2022 года перешёл на правах аренды в самарские "Крылья Советов". Дебютировал за команду 10 апреля в матче против "Урала" (1:0). После окончания аренды, 30 мая 2022 года, "Крылья Советов" активировали опцию выкупа игрока у московского "Спартака" и заключили с ним трёхлетний контракт. 9 апреля 2023 года забил свой первый гол в Российской Премьер-Лиге, поразив ворота "Сочи" (2:1). Всего за "Крылья Советов" провёл 59 матчей и забил 4 гола. 9 июня 2025 года покинул самарский клуб по окончании контракта. 25 июня 2025 года стал игроком воронежского "Факела".
В 2017 году в составе студенческой сборной России принимал участие в летней Универсиаде в Тайбэе, заняв 6-е место. В сентябре 2018 года впервые был вызван в молодёжную сборную России. Дебютировал 7 сентября в товарищеской встрече против сборной Египта (1:1). Всего за молодёжную сборную России (U-21) провёл 4 матча.
Его старший брат, Иван Гапонов (род. 1986), также профессиональный футболист, воспитанник орловского футбола, выступал за ряд клубов из низших дивизионов, в том числе за тульский "Арсенал".
Илью Гапонова характеризуют как футболиста, отличающегося физической мощью и высокой самоотдачей на поле.
Командные:
Индивидуальные: